Willkommen im PhysioAktiv - Trainingsstudio
Ihr Partner für ganzheitliches Wohlbefinden
PhysioAktiv ist Ihr Experte für Gesundheit und Fitness. Mit individueller Betreuung und maßgeschneiderten Trainingsplänen unterstützen wir Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben.
Training
Ob Steigerung der Fitness, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, als Therapieergänzung oder vorbeugend gegen Rückenleiden und Osteoporose - es gibt viele gute Gründe, Sport zu treiben. Genau wie bei einer Therapie kann auch das Training nur erfolgreich sein, wenn es spezifisch auf Sie und Ihre Ziele zugeschnitten ist. Deswegen sind wir kein Fitnessstudio im herkömmlichen Sinn, sondern vielmehr ein Trainingsstudio, in dem jeder – vom Hochleistungssportler bis zum Akutpatienten – individuell
betreut wird.
Gymnastikkurse
Für unsere Mitglieder bieten wir Gymnastikkurse (Yoga, Fitness) zu verschiedenen Zeiten an.
Durch kleine Gruppen können wir auch bei den Kursen auf ihre individuellen Bedürfnisse eingehen.
Hand in Hand
Unsere professionellen Trainer arbeiten eng mit den Therapeuten und Ärzten zusammen, um für jeden Patienten und jedes Mitglied vor der Ausarbeitung des Trainingsplans eine ausführliche Anamnese zu erstellen. Somit können persönliche Trainingspläne exakt auf die Belastbarkeit, Beschwerden und Trainingsziele der jeweiligen Personen abgestimmt werden. Wir nehmen uns im Vorfeld die Zeit, für einen umfangreichen Muskelfunktionstest sowie zwei Termine zu Beginn des Trainings, in denen das Trainingskonzept kontrolliert und gegebenenfalls korrigiert wird.
Außerdem finden Sie an Wochentagen in unserem Studio grundsätzlich einen Trainer, der Sie bei Ihren Übungen betreut. Als kompetenter Ansprechpartner hilft er Ihnen bei Fragen oder Problemen während Ihres Trainings weiter.
Hockergymnastik
Jeden Donnerstag um 10:30 Uhr findet unsere Hockergymnastik statt. Einstieg jederzeit für alle Interessierten ab ca. 70 Jahren möglich.
Ein gezieltes Bewegungsprogramm zur Förderung von Kraft und Gleichgewicht. Durch Koordinations- und Kräftigungsübungen werden die Muskelleistungen in den Hauptmuskelgruppen mithilfe von Hockerübungen verbessert.
Geeignet auch bei Gangunsicherheit.
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